Попри те, що війна зменшила можливості для задоволення базових потреб, дотримуватися гігієни — вкрай важливо.
Ось декілька порад, які допоможуть захистити ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини.
Скільки води потрібно на одну людину?7.5 л на добу, якщо людина перебуває у квартирі/будинку.Утім, якщо ви перебуваєте в сховищі, літраж зменшується залежно від можливостей самого укриття та наявності вже готової їжі. Фактично — це 1,5 л води для пиття та 0,5-1 л технічної води для гігієни на одну людину.
Не забувайте про миття рук з милом. Наголошуйте про це дитині. Адже чисті руки — це менший ризик захворіти.Якщо у вас немає доступу до води та мила, скористайтеся дезінфектором для рук з принаймні 60% вмістом спирту. Втирайте його в руки не менше 20-30 секунд, доки руки не висохнуть. Також для очищення рук можна використовувати спиртові або антибактеріальні вологі серветки.
Що робити, коли нема доступу до мила та води, та антисептиків?Зробіть дезінфектор для рук власноруч. Про те, як це зробити, читайте у статті за посиланням — https://uni.cf/38azp0j.
А як бути з посудом?Слідкуйте, аби діти не їли та не пили з посуду, яким користувалися інші. Розкажіть про те, що посуд має бути індивідуальним, у крайньому разі — одноразовим. Якщо такої можливості нема, то перед використанням ретельно його вимийте.
Ці рекомендації допоможуть зберегти ваше здоров’я і здоров’я вашої дитини.